先の週末2日間は、朝から夕刻まで、びっちりと睡眠の勉強。
日本睡眠教育機構による睡眠健康指導士上級資格の更新講義に参加した。
https://jses.me/
次の週末と2週に渡って格闘することになっている。
前々回の更新まではリアル会場で開催であったため、
早朝から会場へ赴くのが当然だったけれど、今やオンラインで移動の負担ゼロ。
今回は14コマの講義が用意されている。
睡眠の機能、役割、脳科学、栄養学、社会学、環境、障害や疾病、多様性、、、
講師陣には、各分野でエキスパートの日本を代表する先生方。
様々な切り口をテーマに睡眠が語られ、頭はヒートしっぱなし、
加えて、勢い込んでとった朝食と座ったままなので、お腹もいっぱいだ。
終盤の12〜14コマまでは、実際の睡眠指導に備えて、
グループに分かれて講話づくりと次回の週末には発表が待っている。
私のテーマは「世界のセレブは、なぜ睡眠にこだわるのか」に、すんなり決定。
先日、京都信用金庫さんの職員さん向けに行った睡眠ワークショップと同タイトルにした。
https://www.daitoushingu.com/240502/
応用編で手抜き省エネに、、
いや、睡眠健康指導士として内容を深化させるのだ。
とか言って、気づけば週末になってて、
ぶっつけ本番になるんやろなというのが頭の片隅にチラリと。
そんな風にチラ見してしもたら、そうなる、そうなる。あかん、あかん。
思いは実現する。ましてや、ネガティブな思いは実現してしまう！
ネガティブ版からポジティブ版にスィッチ切替えんと。
大東寝具工業 大東利幸
