Nemuri - Lab.大東寝具のねむりラボ

2025年11月10日（月）、下京区役所様よりご依頼を受け、区民向け講座〈なぜ今、睡眠が大切なのか？〉―眠りの質を上げて毎日をもっと健康に― で睡眠ワークショップを実施しました。

睡眠の役割や関連データの解説に加え、睡眠に関するクイズ、ソーシャルジェットラグ（社会的時差ボケ）を確認するチェックシートのワーク、そして質の良い眠りにつながる一日の過ごし方についてもお話ししました。
ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。

〈なぜ今、睡眠が大切なのか？〉―眠りの質を上げて毎日をもっと健康に―
日時｜2025年11月10日 13:00～（約45分間）
場所｜京都市下京区役所
参加者｜約15名

「睡眠で明日の自分を変える」睡眠ワークショップ・仮眠（お昼寝）体験イベント実施します！
当社の睡眠健康指導士が、ねむりに関わる様々な知識を元に、子どもからシニア世代にむけたねむり方などをねむりに関する様々な知識のレクチャーや仮眠（お昼寝）体験イベントなどを各地で開催いたします。睡眠イベント・企業の勉強会・健康経営への取り組みなど、お気軽にお問い合わせください。