Diary徒然ブログ

昨晩テレビで腰痛は何故を見る？
４つん這いの原始時代から進化して、２足歩行
の人間その背骨は、その歩行の限界を超えた時、
椎間板の磨耗、そして骨の老化からの痛みと考えられる
とは言えそれだけが、すべての原因ではない、生活の
一日のほとんどを走行、歩行の民族には腰痛はない
との事から、専門医にしても究極、何がどう言うわけかは
明確なものはないとの事、
肉体の傷み以外に、ストレスも原因と言うデーターもでたと、
テレビで見る。
整骨、整形、外科、治療は多々在ります。
生活状態が何らかの原因となる事は間違いない様
私の健康法の一つに、まっすぐ立つ事、背骨を頭の上から
引っ張られる感じで歩く。
そして寝る姿も同じ、背面が沈まず寝返りがしやすく、
しかし優しく、強く頼れる、寝床。
背骨をおもいきし伸ばし、大きく深く深呼吸。
これで疲れた背骨と少々のストレスも
深い呼吸で飛んでしまい、今日も健康で、おやすみなさい。
　　　　　　　　　　　　　　寝具研究家　　　大東　和子