当社が過去に発行いたしました「ねむり」に関する読本「のびる子どものねむり読本」「シニアのためのねむり読本」「働きざかりのねむり読本」に続き、13歳～19歳のティーン世代に向けた「ティーンのためのねむり読本」の配布／販売を開始いたします。
＜制作意図＞
中学生から高校生のティーン（英語で語尾にteen のつく13 ～ 19 歳までの若者を指す）は、1 日の大半を勉強やスポーツで過ごし、またスマートフォンで家族・友人とのコミュニケーションに時間を費やしています。その結果、なかなか寝付けない、また夜更かしが原因となり、睡眠時間が減少し、日本のティーン達は大人よりも深刻な睡眠不足に陥っています。睡眠不足は、成長期の脳と身体に大きく影響し、勉強やスポーツの成績に悪影響を及ぼしかねません。
そこで「快眠とくつろぎで世界を元気にする」を使命とする大東寝具工業では、中部大学 生命健康科学研究所 特任教授であり、（一社）日本睡眠教育機構 理事長の宮崎 総一朗先生のご協力のもと、「世界で一番劣悪な睡眠環境にある日本の子どものため」の睡眠読本、「正しい睡眠が認知症予防につながるというテーマのシニアのため」の睡眠読本、「現代社会を支える働きざかりの世代のため」の睡眠読本に続く、第四弾として「ティーンのためのねむり読本」をリリースいたします。この睡眠読本を読んだティーン達の睡眠環境が改善され、勉強やスポーツの成績が向上するだけではなく、将来のための良い睡眠習慣を身に付け、健康のベースづくりにお役立て頂けることを望んでいます。
＜冊子をご希望の場合＞
「のびる子どものねむり読本」、「シニアのためのねむり読本」、「働きざかりのねむり読本」そして今回、発行いたします「ティーンのためのねむり読本」の冊子は販売を行っております（1冊￥100 送料別）。
ご希望の方は、『大東寝具工業ウェブサイト／お問い合わせ』よりご連絡ください。
＜PDFファイル（通常版）をご希望の場合＞
＜PDFファイル（冊子印刷タイプ）をご希望の場合＞
「両面印刷」が可能なカラープリンターをお持ちの方は、”冊子印刷タイプ”をダウンロードすることにより、下記の方法で冊子にすることができます。
1. ねむり読本のPDFファイル（冊子印刷タイプ）をダウンロード。
2. ダウンロードしたPDFファイルを印刷。用紙サイズ＞ A4（横） 印刷＞両面印刷 綴じ方＞短編綴じで印刷してください。
※設定は、プリンター毎に異なりますのでお手持ちのプリンターの取扱説明書をご覧ください。
3. 印刷した用紙を2つに折り、ページ順に重ね合わせます。
4. 折り目をホッチキスで綴じれば、冊子が完成します。
