こんにちは、製造部のクマモトです。
 
皆さんは普段笑っていますか？実は笑いにはスゴイ効果がたくさんあるって知っていますか？「笑いは人の薬」「笑うかどには福来る」ということわざもあります。睡眠にとっても笑うことの効果は大きく、「笑う」動作は体力を使うので身体に程よい疲れをもたらしてくれます。
 
お腹をかかえて大笑いすると、横隔膜や腹筋が動き、呼吸が深くなります。「内臓の体操」をしているような状態だそうです。血液中の酸素量も増えるので、血行が促進され、体温が上昇します。
人間の身体には、いったん上がった体温を元に戻そうとする作用があるので、体温が低下すると同時にねむりが訪れます。笑うことで、睡眠中の脳の疲労回復の手助けとなっているそうです。
 
皆さん笑って楽しい毎日を過ごしましょう！
 
大東寝具工業／クマモト

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